做好眼睛保健，對(duì)兒童的眼睛有極大的好處，那么需要怎么做呢?
成都愛(ài)爾眼科醫(yī)院小兒眼科專(zhuān)家林江主任建議：
　　首先，不要讓孩子用手揉眼睛，因?yàn)橛檬秩嘌劬μ幒芏唷?br /> 孩子好動(dòng)，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會(huì)把一些病菌帶進(jìn)眼里，
引起眼睛發(fā)炎，有時(shí)也會(huì)把手上的沙粒揉進(jìn)眼睛里。當(dāng)與患有沙眼的孩子
一起玩耍時(shí)，用手揉眼睛，就會(huì)被傳染上相同的眼病。如果一只眼睛發(fā)紅、
發(fā)癢，用手揉眼睛會(huì)把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進(jìn)了沙子等異物后，
用手揉眼睛就好似用一個(gè)砂輪來(lái)回摩擦眼睛一樣，造成角膜的上皮損傷，
嚴(yán)重時(shí)還會(huì)感染發(fā)病。如果眼睛發(fā)癢，可以滴消炎眼藥水，
眼睛里進(jìn)沙子時(shí)，應(yīng)先用消炎眼藥水沖洗，再去醫(yī)院保健，
千萬(wàn)不要用手揉眼睛。
　　再一點(diǎn)，就是飲食方面需要注意的，維生素的缺乏會(huì)導(dǎo)
致眼病影響視力。為了防止?fàn)I養(yǎng)的缺乏，首先要注意嬰兒的喂養(yǎng)，
在發(fā)育的各個(gè)階段及時(shí)添加輔助食品。對(duì)不用母乳喂養(yǎng)的孩
子和早產(chǎn)兒，尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物，如牛奶文胸品牌排行榜眼線電子煙品牌洗面順豐快遞查詢單號(hào)比較火影忍者中文網(wǎng)美白去痘印最有效的產(chǎn)品眼霜周公解夢(mèng)大全查詢保濕最好的纖體霜品牌收縮毛孔的護(hù)膚品排行榜瘦臉好的抗痘祛痘推薦很好化妝水哪個(gè)牌子好
、蛋黃、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油及新鮮蔬菜、水果。要防止孩子挑食
和偏食，食品應(yīng)該多樣化，有葷有素，互相搭配，這樣各種維生
素和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均能攝入，才能保證孩子的眼睛和身體的正常發(fā)育。
　　另外一點(diǎn)就需要家長(zhǎng)的配合，對(duì)學(xué)齡前兒童，家長(zhǎng)要注意給
他們選擇安全的玩具，不要讓孩子玩尖銳器具，要指導(dǎo)孩子做一些
安全適當(dāng)?shù)挠螒?。要禁止兒童燃放煙花爆竹，以防止眼外傷，父母?br /> 從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要勤洗手，做到飯前便后洗手，
外出歸來(lái)一定要洗手。不要用臟手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛
有點(diǎn)不舒服也不要用手去揉眼睛。家長(zhǎng)還應(yīng)該教育、督促孩子養(yǎng)成良
好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要正確。看電視時(shí)，不要坐得
太近，距離以電視屏幕對(duì)角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為
2.3米。而且看電視時(shí)間不要太長(zhǎng)，要有節(jié)制，不要讓眼睛過(guò)于疲勞。