節(jié)約用水、節(jié)約用電、節(jié)約時間……類似的教誨，我們從小到大已聽過很多。大凡需要節(jié)約的東西，總因為它是有限的，無度揮霍終有枯竭的一天。那么，提倡節(jié)約用眼，是因為眼睛也是一種有限的資源嗎？怎樣合理節(jié)約用眼呢？ 

在生長發(fā)育期，眼睛看近的時間是有限的

　　至今，雖然引起近視的原因及其機理尚不十分清楚，但在生長發(fā)育期，眼睛看近（一般指5米以內(nèi)的范圍）過度和近視的發(fā)生有明顯的因果關(guān)系，而且看的距離越近，持續(xù)的時間越長，這種因果關(guān)系越明顯。因為連續(xù)長時間看近不休息，眼球內(nèi)的睫狀肌長期持續(xù)收縮，可先形成調(diào)節(jié)痙攣，眼睛酸脹疲勞，以后進一步發(fā)展出現(xiàn)眼球前后徑增長，而成為近視眼。1980年，一個名叫Wallman的外國學者，用小雞實驗證明了雞的眼睛長期看近不能看遠可形成高度近視和眼軸變長，而既能正常看近又能看遠的和長期只能看遠的雞均未發(fā)生這種變化。后來又有很多社會調(diào)查和動物實驗也證明長期看近是導(dǎo)致近視的主要原因。也就是說在生長發(fā)育期，眼睛看近的時間也是一種有限的“資源”，如果消耗超過了這個限度，眼球就會發(fā)生病理變化，就會引起近視，這就是提倡節(jié)約用眼的根本原因。

　　無節(jié)制用眼導(dǎo)致青少年近視問題日趨嚴重

　　又是一個通宵達旦。上午10點，王磊揉著布滿血絲的雙眼走出昏暗的風云網(wǎng)吧。要不是肚子餓得呱呱叫，他還會在網(wǎng)吧里玩上幾個小時。站在網(wǎng)吧窄窄的樓梯口，困乏地伸了個懶腰，卻無意中被外面耀眼的陽光刺傷了眼睛，他難過地捂住酸脹干澀的眼睛蹲了下來。

　　亞倩是不屑于去網(wǎng)吧混的，一則對打游戲不感冒，二則會因此挨爸媽責罵，她認為這很不值。還不如躺在軟軟的床上，翻閱自己喜歡的小說，既舒適，又討爸媽開心。的確如此，文靜的亞倩喜歡看書，到哪總帶著本書，邊走邊看。爸媽對此很高興，卻也有幾分擔憂：才14歲，亞倩已帶近500度的眼鏡。 
 

　　據(jù)有關(guān)部門前不久對北京、上海、廣州、武漢4個城市的校園抽樣調(diào)查顯示，小學生近視率為22.78％，初中生為55.22％，高中生70.34％。還有的調(diào)查表明，某些醫(yī)科大學學生近視率甚至高達90％以上。近視已經(jīng)成為威脅我國青少年身心健康的頭號敵人。

　　看近越久越易近視持續(xù)看近的時間越長越容易引起近視，有很多青少年有這樣的經(jīng)歷就是長時間持續(xù)看小說、看電視、玩電子游戲，用不了多長日子視力就會急劇下降，導(dǎo)致近視，而中間有合理看遠調(diào)節(jié)和休息，視力下降就很緩慢，或者不引起視力下降。