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家長們普遍認(rèn)為導(dǎo)致孩子近視的原因無外乎坐姿、用眼不當(dāng)、長時(shí)間看電視玩電腦等等，但是家長們忽視了重要的一點(diǎn)-孩子多吃糖會近視，或許你認(rèn)為吃糖近視兩個扯不到關(guān)系，那就大錯特錯了，預(yù)防近視首先從飲食開始。...

據(jù)報(bào)道，常吃南瓜人群中，80歲以上的高齡者，仍能保持良好視力，不戴眼鏡也可看報(bào)紙。　　南瓜有抗氧化、防衰老、護(hù)視力的作用，因?yàn)槠浜胸S富的維生素E和β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素在肌體...

一旦發(fā)生弱視若不及時(shí)保健，可能造成終身弱視，因此，弱視及時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵，預(yù)防兒童弱視，飲食上必須給其充分的營養(yǎng)，最重要是防止小兒偏食和挑食，食品應(yīng)多樣化，葷素搭配，定時(shí)定量。平時(shí)還可以讓孩子多吃一些有益...

雞蛋可是中國老百姓非常迷信的補(bǔ)品，雞蛋營養(yǎng)豐富，從小孩到大人，一談到要補(bǔ)身體，增加營養(yǎng)準(zhǔn)少不了它。最新美國一項(xiàng)調(diào)查研究更加讓你想像不到，蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質(zhì)以及類胡蘿卜素化合物，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明能減少...

專家建議，患有近視的人日?？啥喑杂惺娓蚊髂孔饔玫氖澄?，如深海魚、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效，可以用來煲湯食療。　　在植物性食物中，枸杞所...

現(xiàn)在，人們坐在電腦、電視前的時(shí)間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護(hù)，自然會出現(xiàn)干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀，輕則導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者可能造成失明。防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞...

中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，眼睛的好壞依賴于肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃護(hù)眼食物，如維生素A和胡蘿卜素。此外，還要注意補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)...

護(hù)眼飲食一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物　　蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時(shí)會引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，素食者莫忘乳類和大豆制品;因?yàn)檫@其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu);經(jīng)常補(bǔ)充魚肝油或...