據(jù)報道，常吃南瓜人群中，80歲以上的高齡者，仍能保持良好視力，不戴眼鏡也可看報紙。

　　南瓜有抗氧化、防衰老、護(hù)視力的作用，因?yàn)槠浜胸S富的維生素E和β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素在肌體內(nèi)能轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w具有重要生理作用的維生素A，對保護(hù)視力、預(yù)防眼疾、維持人體上皮組織的健康、促進(jìn)兒童的生長發(fā)育等均有重要作用，同時對維持正常視覺和明目、促進(jìn)骨骼發(fā)育及肌體抗癌防癌方面具有重要生理作用。

　　作為食物中維生素A的來源，南瓜食品與動物性食品(如肝臟、蛋黃等)相比，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

哪種防曬霜好瘦身霜ab fat護(hù)膚有用嗎瘦腿左旋肉堿什么牌子好保濕豐胸產(chǎn)品排行榜效果好的去細(xì)紋的眼霜去皺好用晚霜推薦外用減肥車載導(dǎo)航儀哪個好排行榜網(wǎng)購導(dǎo)購精油鼻子上有黑頭怎么辦　　其實(shí)南瓜不僅可以保護(hù)視力，還有其他功效。

　　南瓜的其他功效