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一、轉(zhuǎn)眼法選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視...
一、富含維生素C的食物維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C，視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健易患晶狀體混濁的白內(nèi)障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。二、富含...
攻克“泡泡”眼晨間三部曲：step 1：冰勺消腫法 首先要準(zhǔn)備一把大小基本可以覆蓋視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健眼周的中號(hào)不銹鋼勺，在刷牙洗臉之前先把勺子放在冰箱里面一...
眼睛素有“心靈窗戶”的美稱，關(guān)于視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健眼部的養(yǎng)護(hù)當(dāng)然也成為人們?nèi)粘Ｉ钪兄陵P(guān)重要的“功課”之一。試想倘若你的世界失去了眼...
德國烏爾姆大學(xué)的研究人員把30個(gè)人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然后測(cè)試他們的大腦改善情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，盡管被調(diào)查者對(duì)數(shù)字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖...
兩項(xiàng)在經(jīng)常跑步的人群中開展的調(diào)查顯示，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可降低黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)病幾率。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好處多多，現(xiàn)在可以把“保護(hù)視力”也算進(jìn)去了。 近期，研究人員基于全國跑步者健康調(diào)查進(jìn)...
對(duì)于近些年新興的運(yùn)動(dòng)而言，視網(wǎng)膜脫落這種情況的發(fā)生也大大增加，如蹦極、攀巖、卡丁車等。近年來，由于手術(shù)方法和設(shè)備的不斷改進(jìn)和完善，視網(wǎng)膜脫離手術(shù)的成功率也不斷提高，治愈率高達(dá)90%。大部分患者經(jīng)過及時(shí)...
過久地使用電視、電腦，屏幕與周圍環(huán)境光線的反差等，都會(huì)對(duì)少兒視力造成損傷。 室外活動(dòng)的減少也是少兒“視環(huán)境”變差的“幫兇”。能保持每天室外活動(dòng)一小時(shí)的...
