“生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能到達(dá)彼岸。”

   你相信意志力的強(qiáng)大作用嗎？

   你相信意志力能創(chuàng)造奇跡嗎？

   不管你信不信，反正小青我是信了。

   近日在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神乎其神的復(fù)合三用眼鏡呼吸法，說是能有效幫助近視者改善視力，不過這要看看體驗(yàn)者是否意志力夠強(qiáng)大~~~嘿嘿，你是之一嗎？讓我們一起來看看吧！

●眼睛的保健呼吸法

   “復(fù)合三用眼鏡呼吸法”是“保健呼吸法”和“冥想呼吸法”的具體應(yīng)用。我們先來介紹“眼睛的保健呼吸法”，以它來保健眼睛的疲勞，接著再介紹視力保健視力的“復(fù)合三用眼鏡呼吸法”，前者是后者的基礎(chǔ)。 

   ①右手按住雙眼。倘若右手無法做到，就改用左手。開始想象自己全身沐浴在柔和溫暖的陽光中，想象一下自己在光海之中是多么的享受啊。接著想象自己剛剛進(jìn)入浴缸不久，躺在浴缸中，溫度適宜的熱水逐漸從腳底漲滿，陽光從腳底進(jìn)入，充斥彌漫全身。 

   ②輕輕吸氣，一邊用鼻子吐氣，一邊慢慢前傾上半身。到了剩下一呼吸的時(shí)候收緊臀部。在放松臀部的時(shí)候，一邊吸氣，一邊想象陽光照射在自己的雙眼，挺起上半身，接著再做下一個(gè)呼吸。照此反復(fù)進(jìn)行。

●復(fù)合三用眼鏡呼吸法

   樹立視力是可以視力保健的信念，是近視復(fù)合三用眼鏡的前提條件，只有在堅(jiān)強(qiáng)信念的支配下，預(yù)期的復(fù)合三用眼鏡才能達(dá)到。在日本，運(yùn)用復(fù)合三用眼鏡呼吸法，讓眼睛完全變好的人越來越多，其中最高年齡的例子是當(dāng)年74歲的書法老師手冢真智子。在復(fù)合三用眼鏡之前，手冢女士的視力10年以來都是一直維持在0.1。 

   ①先圈定有助于視力保健視力的喜悅言詞。

   首先，想象自己的復(fù)合三用眼鏡時(shí)的高興言詞，諸如“我的眼睛非常好，隨時(shí)都能看清我想看的東西”、“我的視力很好”、“我很快就不用戴眼鏡嘍”等，找出你自己喜歡并在一呼吸間能說完的話。 

   ②接下來，近視的人應(yīng)該想象自己就算不戴眼鏡也能看清遠(yuǎn)方的東西，有老花眼的人要想象自己即使不戴眼鏡也能看報(bào)紙的情形，并在心中宣告。 

   ③再接下來就與“希望實(shí)現(xiàn)呼吸法”大體近似。從開始吸氣時(shí)，就想象自己希望的愿景，在心中默念視力保健視力的喜悅之詞，一直想象到吸氣結(jié)束為止。照此反復(fù)講行。 

   茶余飯后，業(yè)余空閑時(shí)間，抽個(gè)10~30分鐘，輪番練習(xí)練習(xí)，幾番深呼吸，幾番小堅(jiān)持，看看你的意志力是否改善了你的視力~~~