近視者打籃球應該如何保護眼睛?

　　近視的人打籃球很容易導致視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜脫離是指視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層與色素上皮層相互分離的病理狀態(tài)，主要發(fā)生人群有三類。1、高度近視者;2、老年人;3、曾受外傷的眼球。打籃球本身就易眼睛產(chǎn)生碰撞，傷害眼球，加上又近視患者，在打籃球時一不小心就非常容易導致視網(wǎng)膜脫離，那近視的人群在打籃球時應從哪些方面保護眼睛呢?

　　1、不要過力打球

　　近視眼眼軸較長，劇烈運動的話會導致視網(wǎng)膜脫離，為此在打籃球的時候應適度用力，合理安排運動量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打籃球比賽。

　　2、打球前后不要喝碳酸飲料

　　碳酸飲料糖分較高，護目亭小編表示，糖分高的食品會影響人體對鈣質(zhì)和維生素B1的吸收，使眼球壁的彈力減弱，瞳孔反應遲鈍，視力減退，從而使眼軸變長，助長近視眼的發(fā)展。

　　3、不要戴眼鏡打球

　　配戴眼鏡打籃球十分危險，人在上籃的過程中被人打碎眼鏡，碎片有的會劃破臉皮的現(xiàn)象在籃球場上很多，要是傷害到眼睛就后悔也來不及了。

　　注意事項：千萬別為了方便而戴隱形眼鏡打球，配戴隱形眼鏡打籃球不利于散熱，會加速眼睛疲勞，長期這樣對眼睛非常不好。