針對(duì)“視疲勞”，眼下市面上也有越來越多的便捷解決方式，而且越來越多的人開始關(guān)注自己的視力健康。對(duì)此，眼科的專家認(rèn)為，眼下越來越多的“視疲勞”人群的產(chǎn)生，也是現(xiàn)代生活方式改變和社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)，其真正的原因是人們對(duì)眼睛，對(duì)自身健康的重視。專家稱，人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會(huì)形成一層膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜的表面，稱為淚膜。人每次眨眼之后，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產(chǎn)生眼干、疲勞等癥狀。

       但如果長期盯著一個(gè)目標(biāo)(如用電腦、看書)，持續(xù)時(shí)間太長，眨眼反射比較少，不能及時(shí)形成淚膜，就會(huì)導(dǎo)致眼表面干燥，引起視疲勞。眼藥水并不能根治眼疲勞，雖然一些眼藥水確實(shí)能緩解疲勞癥狀。

如何預(yù)防視疲勞?

       引起視疲勞的常見的原因有：1.屈光不正。包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒有得到及時(shí)矯正;2.眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數(shù)偏高、遠(yuǎn)視度數(shù)不夠等;3.兩眼屈光度相差太大。如一只眼200度近視，另一只眼600度近視;4.隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;5.老年人由于調(diào)節(jié)力下降看近物不清;6.眼科病。如青光眼時(shí)眼壓高，眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎都可引起視疲勞;7.其它癥狀。腦力勞動(dòng)過度、寫字時(shí)桌椅高低不合適、光線過強(qiáng)或過弱等。眼線筆眼線液排行榜補(bǔ)水指甲油好用怎么樣才能瘦腰評(píng)價(jià)最有效的增高藥好海賊王下載有效的免費(fèi)周公解夢(mèng)大全眼膜潤膚露排行榜瘦腰防輻射服排名眼線好的保濕補(bǔ)水眼霜去皺卸妝油哪種好

      在預(yù)防及保健視疲勞方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，有視疲勞癥狀時(shí)先到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;第二，消除引起視疲勞的各種因素;第三，青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時(shí)更應(yīng)重視，及時(shí)到醫(yī)院查清原因，及早保健;第四，可適當(dāng)用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑。與此同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的身心健康也有助于預(yù)防視疲勞。

      隨著電腦應(yīng)用的普及，一些人開始因視疲勞、眼干澀、視力下降到醫(yī)院就診。如何解除視疲勞?專家提醒，運(yùn)動(dòng)是解除視疲勞的最好辦法。

     長時(shí)間伏案，近距離工作，都會(huì)加重視疲勞。長期用眼者，應(yīng)高度重視眼保健。解除視疲勞最好的辦法依次是：運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、遠(yuǎn)眺、滴抗疲勞眼液。