巧妙化解眼睛不適癥狀：

　　由于環(huán)境、生活習(xí)慣等種種原因，眼睛總會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，例如眼睛浮腫、發(fā)紅、干澀等等。面對(duì)這些癥狀，大家應(yīng)及時(shí)采取措施，避免癥狀加深而給眼睛帶來(lái)不良的影響。在各種癥狀中，眼睛干澀是最為常見的一種，很多人也習(xí)慣于每天攜帶潤(rùn)眼液來(lái)隨時(shí)滋潤(rùn)眼睛。

　　滴潤(rùn)眼液這種方法當(dāng)然是可取的，但是也不能過分依賴于它，每天最好不要超過4次。我們也可以通過多喝水、食補(bǔ)等方式來(lái)增強(qiáng)眼睛本身的抗干澀能力，雖然見效時(shí)間較長(zhǎng)，但對(duì)保持眼睛健康還是十分有益的。食物方面，豬肝、胡蘿卜、核桃、木耳等都有益于避免眼睛干澀。

　　眼睛發(fā)紅，甚至出現(xiàn)了紅血絲，很有可能是由于眼睛缺氧造成的?？梢赃x擇透氧性較好的鏡片，注意日常使用習(xí)慣，普通隱形眼鏡切忌戴鏡過夜。如果有紅血絲出現(xiàn)，平時(shí)可以用新鮮的荷葉加水煎煮后代茶飲，荷葉可是可以解暑清熱、散瘀止血的良方哦。

　　適時(shí)對(duì)眼睛進(jìn)行按壓不僅可以緩解疲勞還可以有效避免近視度數(shù)加深，在學(xué)校一直做的眼保健操其實(shí)是一種非常有效的緩解眼部疲勞的按穴法，平時(shí)休息的時(shí)候或者是眼睛累的時(shí)候都可以輕柔幾次，例如睛明穴(兩眼內(nèi)側(cè)的凹陷處)和太陽(yáng)穴時(shí)不時(shí)輕揉一分鐘對(duì)眼睛都有好處的哦。