由于生活習慣和學習壓力的增加,現(xiàn)在近視和散光的人群越來越龐大,眼鏡也就成了生活必需品!提到戴眼鏡的煩惱,不用我說,眼鏡君們都會有自我體會。那么近視到底都有哪些危害呢?近視會遺傳嗎?
1、拖累學習——多付出30%的努力 近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象,會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量,在學習上花費更長的時間。
2、拖累升學——30多個專業(yè)報考受限 每年都有大批的考生,因為近視被限報專業(yè)拒之門外,涉及到電子信息、生物工程、醫(yī)學制藥、飛行、航海技術等近30個專業(yè),嚴重影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。
3、度數(shù)加深——發(fā)展成高度近視 孩子近視了,就著急配眼鏡,但是眼鏡只有矯正作用,卻沒有保健作用。孩子戴眼鏡后看清了遠處,但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。
4、遺傳——世代成為眼鏡的奴隸 近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中,遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的,子女近視的比例是100%,如果不采取保健,世代成為眼鏡的奴隸。
有沒有想過把眼鏡摘掉呢?不是開玩笑!
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1、精細訓練法:也叫光柵法,配戴護目亭綠色綜合光學調(diào)整鏡描圖訓練或者彈鋼琴,練字體。強化眼睛專注目標,使視覺中樞細胞增強發(fā)育,提升眼屈光系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力。(30分鐘)
2、視功能訓練法:配戴護目亭綠色綜合光學調(diào)整鏡,做固定距離的靜態(tài)視功能訓練。強迫專注目標,刺激睫狀肌調(diào)節(jié),進一步提升眼屈光系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力。(10分鐘)
3、乒乓球訓練調(diào)節(jié)法:配戴護目亭綠色綜合光學調(diào)整鏡,做10分鐘的乒乓球顛球運動。主要是緩解精細訓練和視功能訓練后的眼睛和肢體疲勞,運轉(zhuǎn)活動眼球,有利于眼肌的收縮和功能協(xié)調(diào),幫助提升眼屈光系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。(10分鐘)
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(責任編輯:視力保健中心)