小李孩子才滿3歲，發(fā)現(xiàn)他視力不太好，到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生告訴小李：孩子缺鋅。

　　我們只聽說鋅對智力有影響，怎么鋅與視力也有關(guān)?

　　鋅元素是人體必需的微量元素，具有促進生長發(fā)育和組織再生、增強免疫力、促進食欲等功能。鋅元素與眼的關(guān)系密切。眼內(nèi)含鋅酶的含量較高，活性較強。如果體內(nèi)鋅元素缺乏，就有可能發(fā)生夜盲癥與視神經(jīng)炎等，嚴(yán)重影響視力。好用日霜瘦臉workout routine眼線左旋肉堿哪個牌子好推薦好用嗎去痘印怎么去痘印毛孔怎么瘦身去角質(zhì)去皺效果好的眼霜潤膚美白保濕面膜排行榜效果好的網(wǎng)購門戶去角質(zhì)泡妞寶鑒

　　鋅元素還是維生素A還原酶的組成部分，同時，鋅元素還有從肝臟中轉(zhuǎn)運出維生素A的功能，預(yù)防夜盲癥的發(fā)生，除了維生素A，鋅元素也是必不可少的。缺鋅還可引起視神經(jīng)炎，嚴(yán)重時可導(dǎo)致失明。補鋅最好是從食物中攝取。動物性食物如肉類、蛋類、水產(chǎn)品類含鋅量豐富。植物性食物中所含的鋅元素，多集中在種子的胚芽、外皮內(nèi)及枝葉的幼嫩部位。芝麻、花生仁和黃豆等的含鋅量較高。如果經(jīng)醫(yī)院檢查，確屬嚴(yán)重缺鋅者，可以考慮口服鋅劑。