眼科專家提示：菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一。菊花效用非凡，中醫(yī)中多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、癰瘡療毒等病癥。若長期食用，還有“利血?dú)?、輕身、延年”之功效，菊花可清肝明目，野菊祛毒散火。

菊花的種類很多，不懂門道的人喝菊花茶會選擇花朵白皙且大的菊花。其實，又小又丑且顏色泛黃的菊花反而屬上乘。菊花茶是不需加茶葉的，將干燥后的菊花放入茶壺內(nèi)，用沸水泡或煮濃汁飲用，是秋冬上好的保健飲料。

秋菊養(yǎng)生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶，泡水作茶飲，常服可以降火，有寧神靜思作用;咽喉疼痛者，可加兩枚胖大海，若干枸杞子;有明顯的外感癥狀者可以加點(diǎn)薄荷，效果不錯;由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者以及容易腹瀉者最好不要飲用味苦的野菊花。

    菊花的香氣有疏風(fēng)、平肝之功，嗅之對感冒、頭痛有輔助保健作用。研究發(fā)現(xiàn)，菊花中的揮發(fā)物質(zhì)可以驅(qū)除蚊蟲，并有抗腫瘤作用。防輻射服排名很好best forex去痘印快遞查詢單號去痘印圓通物流單號查詢有效的最好的去痘印產(chǎn)品日霜祛痘面膜毛孔怎樣保養(yǎng)皮膚眼霜25歲用什么眼霜好推薦美白祛斑面膜左旋網(wǎng)賺

秋冬干燥，高血壓患者的血壓容易升高，食療在注重吃降壓菜如冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、蓮藕、洋蔥、綠葉蔬菜之類的同時，可以稍加菊花為佐料，可以調(diào)神益氣降血壓。

秋冬可吃菊花肉片，具有疏風(fēng)、清熱、明目解毒等功效，適用于頭痛、眩暈、目赤、心胸?zé)帷郫從[毒等。對秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等患者，可以先將菊花煎湯，再同米煮成菊花粥，具有散風(fēng)熱、清時火、明目等功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。