寶寶的眼睛正處于發(fā)育階段，像身體發(fā)育一樣需要豐富的營養(yǎng)，您能向父母推薦一些有利于視力發(fā)育的食物嗎?各種維生素對寶寶的視力發(fā)育影響不同。
    寶寶的眼睛正處于發(fā)育階段，像身體發(fā)育一樣需要豐富的營養(yǎng)，您能向父母推薦一些有利于視力發(fā)育的食物嗎?

　　各種維生素對寶寶的視力發(fā)育影響不同。當維生素A缺乏時，會引起夜盲，還可能導致視神經(jīng)損害，嚴重缺乏時會引起淚腺萎縮，淚液分泌減少，發(fā)生眼睛干燥、角膜水腫、混濁(即小兒角膜軟化癥)，乃至角膜穿孔失明。維生素B1在醣代謝中起著重要作用，一切神經(jīng)組織都要消耗糖，視神經(jīng)組織也是一樣，當體內維生素B1缺乏或不足時，醣代謝中間產(chǎn)物丙酮酸等的氧化不能正常進行，這將引起一系列機能障礙，從而發(fā)生視神經(jīng)炎。維生素B2缺乏時，可引起組織呼吸減弱及代謝強度減退，從而發(fā)生結膜炎、角膜炎，甚至還可引起白內障。維生素C缺乏也能引起白內障。

　　既然營養(yǎng)對眼睛非常重要，在日常飲食中，給寶寶吃哪些食物能攝取需要的營養(yǎng)呢?頸椎保健枕很好如何保健灰指甲美白快遞單號查詢精油圓通快遞查詢bb霜周公解夢大全查詢最好去痘印最有效的產(chǎn)品面膜茶樹精油去痘印很好健康論壇推薦哪種BB霜好眼影美發(fā)工具什么牌子好

　　胡蘿卜素可在體內轉變成維生素A，含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。據(jù)美國科學家萊恩博士研究，近視眼的發(fā)生與身體里缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物，會使身體里微量元素鉻的儲存量減少，吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物，會使身體里鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。所以要預防近視，除了注意用眼衛(wèi)生外，還要培養(yǎng)寶寶合理的飲食習慣，講究營養(yǎng)衛(wèi)生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品的攝入，減少身體里鉻的排出。同時，消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。