鴻景公司的眼科專家解析：

　　魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護(hù)眼組織的作用。中老年人多食魚，有助于預(yù)防老年性的眼底黃斑退化和視網(wǎng)膜病變。

　　然而，科學(xué)研究新發(fā)現(xiàn)，吃魚雖能護(hù)眼，但吃得太多對眼反而有害。食魚量達(dá)到某一程度后，對眼底黃斑退化的預(yù)防作用不升反降。研究認(rèn)為，吃魚太多會影響到維生素E、C等的吸收。維生素E、C是很好的抗氧化劑，有增加眼部血管彈性和能透性的作用，并有預(yù)防自由基對眼組織傷害的作用。去黑眼圈的眼霜哪個(gè)好不錯(cuò)什么牌子的粉底液好瘦腿快捷快遞單號查詢好申通快遞查詢單號推薦去皺眼霜化妝水豐胸紅血絲戒煙產(chǎn)品曬后什么牌子的眼霜好用有效男士去黑頭產(chǎn)品哪種好最好磨砂什么牌子好

　　因此，鴻景眼科專家提出，食魚應(yīng)適可而止，從保護(hù)眼睛健康角度看，最好是每周食魚一至兩次，吃多了就不再起積極作用。人們應(yīng)經(jīng)常食用蔬菜、水果和各種雜糧，以全面補(bǔ)充對眼有益的營養(yǎng)素。