中小學生由于眼球發(fā)育不成熟，在學習時期由于用眼不當，造成視力受到損害從而患上近視。而近年來由于近視的患病人數(shù)越來越多，已經(jīng)慢慢引起我們大家的關(guān)注。在中小學時期學生們雖然容易患上近視，但是如果我們預防近視及時的話，近視的發(fā)病率也會越來越低的。

　　每個學生應養(yǎng)成正確的用眼習慣：

　　每天的閱讀時間不宜過長，每次閱讀1小時后休息10分鐘;照明光線應來自左側(cè)，30-40W臺燈的亮度正適宜;視力防控加盟

　　閱讀距離一般不低于30cm;端正閱讀姿勢，不可睡在床上，走路或乘車時看書;積極參加體育運動，保證睡眠時間8-10小時;視力保健加盟

　　養(yǎng)成良好的飲食習慣，糾正偏食，少吃糖果和高糖食品，補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)，每天晚上睡前做一次眼保健操，通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，增強眼部血液循環(huán)，解除眼疲勞，達到預防近視目的。

　　上面就是講解的在預防近視過程中每個學生應養(yǎng)成正確的用眼習慣。假如我們在一個短時間內(nèi)患上了近視，那么我們應該及時去保健。護目亭視力養(yǎng)護中心，針對青少年近視、弱視、制定了自己的一套保健方案，是采用純物理的保健方法，安全可靠，歡迎廣大的青少年到護目亭加盟店前去體驗