近視對于一個家庭來說，只要是孩子近視，家長會覺得孩子一生的前途都會受到影響，所以是一個家庭的困擾，其實近視并不可怕，也不會影響太多的前程，但是家長還是覺得孩子遠離近視才是最好的結(jié)局，近視預(yù)防是家長和孩子共同的努力，這點您意識到了嗎?我們來看看為什么說近視預(yù)防是家長和孩子共同的努力。

　　首先，家長得關(guān)注孩子的營養(yǎng)是否全面。不僅大腦的營養(yǎng)要跟上，孩子視力的營養(yǎng)也要跟上。其次，家長還得關(guān)注孩子的視力變化。孩子備考再忙，也要耐心勸導(dǎo)孩子，帶孩子定期去做視力檢查，這包括檢測近視度數(shù)發(fā)展和眼壓變化等。

　　最后學(xué)生也要關(guān)心自己的眼睛。平時下課間隙可以做做眼保健操，或者去窗外遠眺，用以調(diào)節(jié)緊張的視神經(jīng)，緩解疲勞。如果經(jīng)常性厭食和頭疼、情緒煩躁，也需警惕。這可能是罹患近視的信號，應(yīng)及時去眼科醫(yī)院作視力檢查，做好預(yù)防。另外課業(yè)再忙，最好在11點半之前睡覺，肝臟最佳排毒時間是11點到2點，肝臟休息好了，肝血暢旺非常有益于眼睛滋養(yǎng)。

　　當(dāng)然，做好這三方面，可以起到預(yù)防近視，緩解視疲勞的作用。但如果想要矯治近視，控制近視不因過度用眼而過快發(fā)展，還得采取其他手段。

　　近視預(yù)防是家長和孩子共同的努力，家長首先要注意孩子的營養(yǎng)，再就是要領(lǐng)孩子到醫(yī)院檢查，有問題及時保健，對于孩子一定要注意保護雙眼，最后祝您的孩子遠離近視。