近視不僅會(huì)影響青少年的身心健康還會(huì)影響到青少年的學(xué)習(xí)，因此預(yù)防青少年近視不再加深是很重要的，那么，究竟怎樣預(yù)防青少年近視不再加深呢？專家說(shuō)以下是預(yù)防青少年近視不再加深的方法：
　　在飲食方面：
　　1、少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過(guò)多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
　　2、多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
　　3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育和健康。forex expert advisor去痘印瘦腿霜減肥怎樣增高瘦身霜如何瘦腰評(píng)價(jià)去痘印最有效的產(chǎn)品效果好的周公解夢(mèng)大全查詢外用減肥效果最好的豐胸精油非常好茶樹(shù)精油去痘印曬后去角質(zhì)產(chǎn)品哪個(gè)牌子好眼霜化妝鏡什么牌子好
　　在生活方面：
　　因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，因此，保證充足的睡眠是保證身體健康所必不可少的。同時(shí)，在睡眠時(shí)內(nèi)分泌激素增多，這對(duì)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育也很重要。所以，家長(zhǎng)和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，保證學(xué)生有充足的休息時(shí)間。