近視多發(fā)生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，大部分近視眼發(fā)生在青少年，在發(fā)育生長階段度數逐年加深，到發(fā)育成熟以后即不發(fā)展或發(fā)展緩慢。小孩近視確實是讓家長頭疼的一個問題，怎么樣預防近視也是非常現實和急迫的問題。除了注意用眼習慣，在飲食方面也是需要注意的。
　　第一、甜食。過量甜食對眼睛有害，甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1心血管疾病就會相對不足。
　　第二、蒜。大蒜是很好的調味品，對不少的疾病有一定的預防作用，適量食用確實大有益處。但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜，會有不良影響。眼病患者在保健期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。get rid of abdominal fat效果好的收細毛孔的面膜洗面什么減肥藥比較好好用什么好去黑頭ems快遞查詢護膚最快的瘦身方法去痘印痘印怎么快速去掉bb霜去痘印產品推薦防曬如何縮小毛孔最好降血脂什么牌子好
此外，我中心專家也提醒，如果想要讓眼睛明亮有神，平時多食用一些動物肝臟，當然，預防近視最重要的還是保持科學的用眼習慣，這樣才不會讓近視輕易找上門。近視的家長在孩子出現近視問題后，也應該帶孩子到眼科醫(yī)院進行檢查，積極防治。