長期開燈睡覺會得假性近視？這可不是聳人聽聞。6歲的濤濤沒有近視遺傳史，在父母引導(dǎo)下，也知道怎樣保護(hù)眼睛，但她仍然被診斷得了假性近視。經(jīng)醫(yī)生分析，罪魁禍?zhǔn)自瓉硎谴差^的小燈——它即便在濤濤熟睡時(shí)也亮著。
醫(yī)生還表示，長期抬頭看天會患斜視，歪頭會患斜眼，趴著睡覺會得假性近視、弱視等。
孩子怎樣才能不近視
1、注意用眼的光線
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強(qiáng)烈，都不適宜讀書寫字。看電視時(shí)，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過2小時(shí)。
2、注意用眼的姿勢
簡單地說，就是要做到三個(gè)“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時(shí)，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時(shí)，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時(shí)眼與書本的距離要保持一尺。這三個(gè)“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護(hù)孩子視力的一種科學(xué)手段。哪種豐胸產(chǎn)品好面膜x 4x卸妝頸椎枕頭洗面增高排名周公解夢破解日霜哪種眼霜去皺效果好瘦臉怎樣保養(yǎng)臉部皮膚洗面怎樣防止脫發(fā)瘦腿控油收縮毛孔產(chǎn)品哪個(gè)好日霜美容電器什么牌子好
3、注意用眼的時(shí)間
幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書或?qū)懽?.5～1小時(shí)，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
4、注意眼睛的營養(yǎng)
蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養(yǎng)作用。經(jīng)常食用，可起到保護(hù)眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應(yīng)控制孩子的糖攝入量。
5、注意眼睛的鍛煉
體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的，是保護(hù)視力的科學(xué)方法。父母和老師要學(xué)會眼保健操的基本知識，具體指導(dǎo)和經(jīng)常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。