看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。去黑頭最有效的產(chǎn)品去皺lower abs fat護膚最安全的減肥藥有效的增高產(chǎn)品美白豐胸推薦眼霜哪種眼霜好推薦怎么樣可以快速減肥瘦腿opi指甲油補水bb霜哪個牌子的好祛斑面膜什么牌子好
看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
