如果孩子的眼睛沒有問題，在這一時(shí)期一般不易發(fā)生近視。但由于眼球發(fā)育異?；蛴薪曔z傳因素，在此期間就可影響到孩子的視力，因此盡早檢查視力是及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子近視的最好方法。
常做眼保健操可預(yù)防近視眼
針對近年來青少年近視呈現(xiàn)上升趨勢，有關(guān)專家提醒保健近視重在預(yù)防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場上五花八門的預(yù)防近視器具。
專家認(rèn)為，眼保健操仍是預(yù)防近視的重要手段，找準(zhǔn)穴位，認(rèn)真操作是關(guān)鍵。專家強(qiáng)調(diào)，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠(yuǎn)眺”兩個(gè)環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時(shí)候要特別認(rèn)真注意。
眼保健操是根據(jù)中醫(yī)的推拿、穴位按摩，結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時(shí)候，雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產(chǎn)生視覺疲勞。收細(xì)毛孔的面膜評價(jià)get rid of abdominal fat瘦腰什么枕頭好曬后增高藥排行榜比較小腿減肥bb霜怎樣去眼袋隔離霜如何瘦臉豐胸日霜推薦好用哪種瘦手臂方法好非常好清潔劑什么牌子好
因此，看書時(shí)間過長，就會出現(xiàn)明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，達(dá)到刺激神經(jīng)，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，消除眼睛疲勞的目的。
據(jù)了解，我國在中小學(xué)推廣眼保健操始于上個(gè)世紀(jì)60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年來，眼保健操逐步完善并簡化，成為中小學(xué)預(yù)防近視的重要措施。近年來，隨著學(xué)生負(fù)擔(dān)加重，以及電腦、電視、游戲機(jī)的普及，青少年用眼增加，眼保健操卻沒有得到相應(yīng)的重視。
盡管有70%以上的學(xué)生表示每天堅(jiān)持做眼保健操，但調(diào)查顯示，很多學(xué)生不能正確找到穴位。專家建議，校醫(yī)和老師應(yīng)起到監(jiān)督指導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生學(xué)會正確的眼保健操姿勢。