遠視眼是一種常見的眼科疾病，我們都知道遠視眼可以通過矯正來保健。那對于眼睛能否“進補”?也許不少人會付之一笑，其實這是一個嚴肅的科學話題。
城市高中生五成近視
到過鄉(xiāng)村的人都知道，農(nóng)村里的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視 眼發(fā)病率高得驚人，如據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發(fā)病率高達50%。
那么為何同樣是學生，農(nóng)村近視率遠遠低于城市？以前醫(yī)學界有人認為：由于農(nóng)村視野遠比城市開闊，農(nóng)村學生經(jīng)常望遠，故其視力自然優(yōu)于城市學生。但這一說法令人感到無說服力。
城市孩子葉黃素攝入少
近幾年來，西方營養(yǎng)學家經(jīng)深入研究終于揭開了這一謎底。原來近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少大有關系。瘦腰產(chǎn)品排行榜bb霜flat belly solution眼膜什么牌子好瘦臉什么減肥產(chǎn)品效果好排行榜胸部如何變大補水什么眼霜去黑眼圈好保濕如何保養(yǎng)卵巢去角質(zhì)瘦身霜排行榜面膜怎樣才能瘦腰不錯去粉刺什么牌子好
葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據(jù)科學家研究，葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。
多吃柑桔防視力退化
農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養(yǎng)食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農(nóng)村孩子少得多。這就是造成城鄉(xiāng)兒童視力巨大差異的主要原因。
有鑒于此，營養(yǎng)學家建議：每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。