導(dǎo)讀：假性近視是可以通過護(hù)理達(dá)到養(yǎng)護(hù)的，所以對于孩子假性近視，父母要引起重視。幫助孩子預(yù)防假性近視。那么如何預(yù)防假性近視呢？下面小編將為您具體介紹。
青少年假性近視的預(yù)防措施
1、注意看書的姿勢
專家介紹，預(yù)防青少年近視，孩子看書時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書或坐車時(shí)看書。
2、避免燈光直射

預(yù)防假性近視的一個(gè)重要原則是用臺(tái)燈、白熾燈泡至少60瓦，熒光燈15－20瓦，盡量避免燈光直射眼睛。
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避免青少年長期近距離用眼，是降低近視率的最有效的措施。繁重的學(xué)生負(fù)擔(dān)是近年來青少年近視發(fā)病率上升的主要原因。專家認(rèn)為，如果學(xué)生每天近距離用眼時(shí)間不超過3~5小時(shí)，近視眼的發(fā)病率就會(huì)明顯降低。
4、多休息
多休息，注意眼睛的呵護(hù)。學(xué)習(xí)1小時(shí)后，用10分鐘時(shí)間，望一望3米5米以外的掛歷，圖表等物品，也可由30厘米處，向50厘米、70厘米、1米處遞增，這樣逐漸增加距離也是很有效的。也可將方程式、公式等貼在墻上，將此作為遠(yuǎn)處的物體觀看，以達(dá)到學(xué)習(xí)和休息的目的。