雖然近視不可怕，可以配戴眼鏡，過度近視了也可以手術保健，但畢竟還是比較麻煩的。因此，最好的方法就是保護好眼睛。
　　目前的研究表明，近視是一種與遺傳有關的眼病。一般來說，近視內(nèi)因是屬多因子遺傳，外因是后天性環(huán)境因素。其中，高度近視占近視眼的極少數(shù)，多由遺傳決定。而低、中度近視的發(fā)病中，環(huán)境因素相當重要，主要包括長時間、近距離用眼和視力衛(wèi)生不當兩個方面。
　　眼球尚未發(fā)育完善的少年兒童在長時間持續(xù)緊張的近距離用眼以及視力衛(wèi)生不良的情況下，如學生家庭作業(yè)負擔過重，近距離用眼持續(xù)時間過長和長時間無節(jié)制地玩游戲機、看電視等，都可引起眼的屈光度和眼球前后徑的變化而發(fā)生近視。因此，近視的預防一般主要著眼于后天的環(huán)境因素。什么牌子的染發(fā)劑好好用lose abdominal fat睫毛膏青少年增高面膜青少年增高毛孔韻達快遞網(wǎng)點查詢日霜面膜排行榜日霜什么牌子的螺旋藻好瘦腿時尚曬后彩妝盒容器什么牌子好推薦改善皮膚水分什么牌子好
　　預防近視主要是培養(yǎng)良好的視力衛(wèi)生習慣，做到“三要四不看”：
　　1.學習時坐的姿勢要端正。
　　2.看書寫字1小時要休息片刻，可以望遠處。同時看電視要保持一定距離并要有節(jié)制。
　　3.要經(jīng)常做做眼保健操。
　　4.不要趴在桌子上看書，更不要躺著看書。
　　5.不看印刷不清楚的讀物。
　　6.不要在走路或乘車、坐船時看書。
　　7.不在光線太暗或太強時看書，晚自習時，用10瓦以上的熒光臺燈或40瓦以上的白熾燈為宜。