眼睛不僅是心靈的窗戶，也是健康的一個(gè)重要指標(biāo)，對(duì)于眼睛的保護(hù)我們不能松懈，要時(shí)刻關(guān)心著它的健康，因?yàn)樯杂胁蛔⒁猓蜁?huì)因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)毀壞了它的健康。如何保護(hù)眼睛呢?烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院專家告訴您七種小方法，不僅可以避免傷害眼睛的誤區(qū)，還可以保證眼睛健康、漂亮。
　　保護(hù)眼睛首先要避免"目不轉(zhuǎn)睛"
　　1、看東西的時(shí)候，不要目不轉(zhuǎn)睛的死盯著一個(gè)地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā)，我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù)，來(lái)緩解眼睛干澀的問(wèn)題。
　　2、每天生活在空調(diào)房里，我們應(yīng)該在座位旁邊，放杯茶水，來(lái)增加周邊空氣的濕度。哪種左旋肉堿好去痘印ab workouts for women毛孔火影忍者下載推薦順豐快遞查詢去皺去皺效果好的眼霜比較怎么減肥最快最有效卸妝哪種減肥藥效果好去皺怎樣快速瘦臉潤(rùn)唇好的滋潤(rùn)推薦好疤痕修復(fù)什么牌子好
　　3、在我們的飲食方面，我們也應(yīng)該多加的食用柑橘類(lèi)的水果、蔬菜、魚(yú)肉等，多喝水等可以有效的減少眼睛干燥。
　　4、保持足夠的睡眠時(shí)間，合理安排我們作息時(shí)間，晚上盡量不要熬夜。
　　5、現(xiàn)在很多白領(lǐng)的工作面對(duì)電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。我們可以在半個(gè)小時(shí)左右，遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，盯著遠(yuǎn)方的建筑物來(lái)緩解眼睛的疲勞。我們平常也可以做眼保健操來(lái)緩解此癥狀。