預(yù)防近視發(fā)生
　　我國(guó)已成為近視大國(guó)，最新的流行病學(xué)調(diào)查表明，我國(guó)15歲青少年近視發(fā)病率高達(dá)73％，廣州地區(qū)兒童視力低下的患病率為22.3％，其中屈光不正（占94.9%）和弱視（占1.9％）占了絕大部分。近視除了帶來(lái)生活、工作的不便，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的視功能損害。青少年視覺(jué)處于發(fā)育期，若得不到及時(shí)矯治將導(dǎo)致更為嚴(yán)重的視覺(jué)損害。近視患者的年齡也呈越來(lái)越小的趨勢(shì)。另外，城市兒童比鄉(xiāng)下兒童更多和更早地患上近視?，F(xiàn)在的孩子，特別是城市的孩子，做戶外活動(dòng)的時(shí)間太少，這是造成幼兒視力不良的外界原因，受后天影響較大的近視尤其如此。在眼球的發(fā)育過(guò)程中，如果總看近的事物，睫狀肌長(zhǎng)期緊張，晶狀體就會(huì)處于"凸"的狀態(tài)，久而久之就會(huì)造成近視。日常生活中，過(guò)于挑食的兒童如果缺乏某些微量元素也會(huì)導(dǎo)致近視，如缺鈣和鉻，就會(huì)影響眼球壁的正常生理功能，其韌性和成形性發(fā)生改變，使眼球伸展，前后徑增大，導(dǎo)致近視和助長(zhǎng)近視度的加深。另外，如果長(zhǎng)期嗜甜食，使血糖增高血漿滲透壓上升，也會(huì)使眼球水晶體和房水滲透壓上升，使水晶體屈光度增加，同時(shí)，還會(huì)消耗掉大量維生素B1，而維生素B1不足也會(huì)造成視力減弱。
　　怎樣早發(fā)現(xiàn)兒童近視？
　　對(duì)于兒童近視眼，應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)、及早保健，以便得到好的保健效果。首先，家長(zhǎng)應(yīng)該定期帶孩子檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力異常，及早就醫(yī)；其次，應(yīng)注意觀察孩子的表現(xiàn)?；冀曆鄣膬和３Ｓ幸韵卤憩F(xiàn)：
　　●看遠(yuǎn)處的物體時(shí)經(jīng)常瞇細(xì)眼睛，否則就看不清楚；
　　●看書(shū)和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機(jī)；
　　●看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象；或者有歪頭視物
　　●性格和情緒發(fā)生變化，比如情緒急躁，與小朋友之間關(guān)系變得不融洽，行動(dòng)和思維能力減退、學(xué)習(xí)缺乏耐心，學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。
　　日常如何訓(xùn)練兒童的視覺(jué)功能？
　　正常小孩的視覺(jué)發(fā)育主要靠"看"，而這種視覺(jué)訓(xùn)練要靠成人來(lái)幫助。訓(xùn)練兒童的視覺(jué)功能，可以用各種色彩鮮明、背景對(duì)比清晰及反光良好的玩具，從上、下、左、右各個(gè)位置由遠(yuǎn)及近移向眼睛，訓(xùn)練孩子追隨及固定目標(biāo)的能力。隨后在1歲左右，應(yīng)把玩具放在他們周圍，讓他們觀察、尋找，并逐步引導(dǎo)孩子注意周圍的事物，如人、家具等；到2～3歲時(shí)，應(yīng)讓他們看各種彩色的圖畫(huà)，先是看單一色彩的圖，然后看彩色線條圖，進(jìn)一步再看較復(fù)雜的圖，接下去是練習(xí)描圖及畫(huà)畫(huà)。可以在室外多做瞄準(zhǔn)的游戲，進(jìn)行球類訓(xùn)練，均有助于訓(xùn)練雙眼視覺(jué)、運(yùn)動(dòng)視覺(jué)、手眼協(xié)調(diào)等視覺(jué)功能。
　　及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防弱視