看電視時應(yīng)如何保護視力，專家介紹了一下幾點：
首先，要注意電視機的位置和距離。電視機的放置要盡可能放在光線較柔和的角落，高度不要太高或太低，電視機的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些?？措娨晻r，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，眼和屏幕的距離要合適，太近看起來模糊不清，易引起視力疲勞；太遠(yuǎn)，不易看清。電視機和人的距離，一般是屏幕對角線的4～6倍。另外，看電視時，最好坐在屏幕正前方，如坐旁側(cè)，觀察角不應(yīng)小于24hr fitness口碑補水面膜哪個好護手怎么瘦腰非常好增高的方法美白眼霜排行榜評價豐胸產(chǎn)品排行榜祛痘防曬霜排名第一效果好的有效的美白產(chǎn)品哪個效果好非常好最終進化去皺最全攻略45度。
電視機的對比度和房間的亮度也要掌握好。電視機對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，易引起眼疲勞。對比度太小，圖像色彩不分明，也不易看清楚。有人喜歡把燈都關(guān)掉，這樣長時間觀看，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈光很亮，屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不清楚。所以，可在屋子里開盞柔和的小燈，這樣眼睛就不易疲勞。
此外，要控制看電視的時間。不能太長，特別是青少年，以1～2小時為宜。在觀看過程中，要趁調(diào)換節(jié)目或播放廣告的間隙，閉上眼睛休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，以免眼睛過度疲勞而影響視力。
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