1、寶寶睡覺時(shí)應(yīng)該開著燈還是關(guān)著燈？燈光的明暗對寶

      寶眼睛有影響嗎？

　　專家答疑：首先要明確的是不主張開燈睡覺。這里有幾個(gè)原因：孩子在睡眠過程中會(huì)分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會(huì)下降；另有一個(gè)說法是：長期開燈睡覺可能會(huì)誘發(fā)近視，因?yàn)榧词垢糁燮?，眼球仍能感光。而從燈光的明暗來講，光線太強(qiáng)或太暗都不好，太強(qiáng)的光往往眼睛需一段時(shí)間才能適應(yīng)，太暗的光讓人看不清楚易導(dǎo)致視疲勞。適合的光線應(yīng)該讓人體感覺舒適，譬如平時(shí)用來學(xué)習(xí)的臺燈燈光或普通照明光，相當(dāng)于40瓦白熾燈的強(qiáng)度。但要注意交流電的燈光總是處于頻閃狀態(tài)，當(dāng)頻率低到一定程度，容易誘發(fā)視疲勞，所以最好選擇頻閃比較高的直流電燈。

　　答案延伸：除了燈光，很多媽媽對閃光燈的強(qiáng)烈光線以及太陽光也頗為擔(dān)心。八個(gè)月以下的寶寶因?yàn)辄S斑沒發(fā)育完全，面對閃光燈的強(qiáng)光且瞬間照亮的刺激，眼睛往往一下子反應(yīng)不過來。如果給寶寶拍照時(shí)總打閃光，很容易對寶寶的眼睛造成傷害。但對日常的太陽光，寶寶會(huì)有本能的自我保護(hù)意識，如瞇眼、閉眼等，除非在七八月太陽暴曬的時(shí)候要適當(dāng)注意，通常只要不直接照射太陽就好。