近年來(lái)，隨著社會(huì)現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，近視眼的發(fā)病率不斷增加，近視眼已經(jīng)成為當(dāng)今世界范圍內(nèi)發(fā)病率最高的眼病之一。而青少年近視率平均達(dá)40%，大學(xué)生近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)70%。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)已超過(guò)3億，中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。
　　針對(duì)當(dāng)今我國(guó)青少年導(dǎo)致近視的原因，專家認(rèn)為：遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和環(huán)境因素是造成青少年近視的三大誘因，而其中的環(huán)境因素是導(dǎo)致中國(guó)青少年近視發(fā)病率大幅增加的主要原因。
　　青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼的生理功能和組織結(jié)構(gòu)有與其他時(shí)期不同的特點(diǎn)，調(diào)節(jié)力強(qiáng)，球壁伸展性較大，易受環(huán)境不良影響而形成近視眼。長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業(yè)姿勢(shì)等，都是易造成青少年近視的不良環(huán)境。其中，看電視是造成兒童近視的重要原因之一。盯著電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生眼疲勞，而用眼過(guò)度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素。 trading 4x祛痘哪種豐胸產(chǎn)品效果好去皺怎樣增高眼霜如何瘦腰紅血絲最好的去痘印產(chǎn)品品牌祛痘面膜比較瘦身霜有用嗎排行榜植物染發(fā)劑好用兒童面部護(hù)理什么牌子好護(hù)膚唇彩唇蜜口紅什么牌子好
　　因此，預(yù)防青少年近視，應(yīng)從每個(gè)家庭做起。家長(zhǎng)要擔(dān)負(fù)起家庭環(huán)境中的重要監(jiān)督責(zé)任。專家建議，家庭護(hù)眼計(jì)劃，可從以下幾點(diǎn)著手：
　一、改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎珉娨?、個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦等，為此,家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。
　二、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。
　三、注意眼睛保?。簣?jiān)持每天做眼保健操、自我穴位按摩等。
　四、視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、保健。
　　此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。