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開學(xué)初的時(shí)候是青少年配鏡高峰期，很多青少年到鏡店配鏡迷信電腦驗(yàn)光，但是這種做法需要慎重。據(jù)報(bào)道，一位記者為調(diào)查電腦驗(yàn)光的準(zhǔn)確度，在四家眼鏡店分別做了電腦驗(yàn)光，卻出現(xiàn)了四個(gè)不同結(jié)果，綜合度數(shù)各差２５度，...

1、遠(yuǎn)方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉...

迎風(fēng)流淚可擠按睛明穴 　　現(xiàn)在很多人都有迎風(fēng)流淚的毛病，甚至出門時(shí)不得不帶一個(gè)小手絹。鄭艷秋說，迎風(fēng)流淚是一種不由自主地經(jīng)常有眼淚流出的眼病，風(fēng)吹后更加厲害。一般情況下，中、老年患者比較多，這是由于肝...

說到孩子近視，人們大多會(huì)只歸咎于光線太暗或太強(qiáng)，或者看電視、玩電子游戲機(jī)、看書寫字姿勢不正等，但科學(xué)家的最新研究表明，三餐食物安排不當(dāng)，也是一個(gè)不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋...

女性懷孕時(shí)應(yīng)多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達(dá)到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質(zhì)魚類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA...

黃斑是眼睛的守護(hù)神 　　黃斑是眼睛中一個(gè)重要的部分，位于眼底視網(wǎng)膜的中央。在進(jìn)入視網(wǎng)膜的光線中，藍(lán)光的能量最強(qiáng)，它可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑。正常的黃斑能過濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光及藍(lán)光產(chǎn)生的自由基對眼睛的...

眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 　　玉米對人類...

使用電腦、看書、看電視時(shí)，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出...